现在越来越多的人开始喝花草茶，但不同花草有不同的功效，如果喝的不对可能会对身体有害的，所以喝花草茶时要注意花草的功效,要“对茶下口”。
菊花
功效：有名的有贡菊、杭白菊等。有疏散风热，养肝明目，清热解毒之功效，主治风热感冒，发热头痛，肝热目赤等。
人群宜忌：可降血脂，预防感冒，提高免疫力。
百合花
功效：性微寒、味甘，归心、肺经。能养肺阴，清心安神，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。
薄荷叶
功效：性寒，味辛，归肺、肝经。提神解郁、疏表解毒，可治感冒头痛、咽喉肿痛口疮、牙痛等。
人群宜忌：孕妇切勿过量饮用。
功效：性寒，味甘、微苦，归肺、心、胃经。清热解毒、疏散风热、消肿止痛，可缓解热感冒和咽喉肿痛，用于抑制青春痘、热痱子、痈肿疖疮。
人群宜忌:建议有青春痘、痤疮的女性饮用。
功效：清热降火通络、利尿发汗，具有降血脂、安神镇静、调节内分泌、抗菌消炎、治疗皮肤病的功效。金盏花是名副其实的女性之花，可帮助女性调整体质及调节生理机能，促进新陈代谢，尤其以修复肌肤问题及净化体内毒素的功能较为显着。经期时饮用，会很好地改善不适的感觉。
人群宜忌：建议女性多饮用。
功效：性味甘、寒，入肝、脾、肾经，有清热解毒、清心明目、养阴补肾之功，并可护肤养颜，延缓衰老，提高免疫力，对雀斑、黄褐斑、粉刺有一定的消除作用。
人群宜忌：健康女性的优选花茶。
功效：可缓解紧张情绪、松弛身心，减轻疲劳；改善咳嗽与睡眠，降低压脂；并对预防流感有一定作用。
人群宜忌：建议女性可多饮用，有青春痘、痤疮的女性更应多饮。
功效：理气和血、舒肝解郁、润肤养颜。
人群宜忌：调经作用好，能有效解决月经衍期等问题。
决明子
功效：味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，具有安神、清肝明目、利水通便之功，有缓泻作用，降血压降血脂。
人群宜忌：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，故不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
莲子芯
功效：性寒，味苦，安心神，和五脏，去浮热，可消暑除烦，生津止渴，治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
人群宜忌：便秘者少饮。
