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美肤养颜话柠檬

美肤养颜话柠檬

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柠檬也称黎檬、宜母子、宜母果,其果实酸溜溜的味道,幽幽的芳香沁人心脾,令人唇齿留香。这种特殊的酸味是一种被称为“柠檬酸”的物质在起作用,可将其提取,作为香料,用于配制饮料。

柠檬是一种保健型水果,除柠檬酸外,还含有丰富的苹果酸、黄酮类、挥发油、橙皮甙、糖类、钙、磷、铁,以及维生素b1、b2、c等多种对人体有益的成分,可用于治疗多种疾病,还有一定的美容作用。其中,柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。并具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度,热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。此外酸柠檬还有消渴、开胃、解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇等作用。而冲泡剩余的柠檬,可涂在面部治疗面斑,粉剌。

柠檬的食用方法有很多种,比较常见的就是做柠檬茶,将柠檬切成3至4毫米的薄片,把红茶或绿茶冲泡好,放入柠檬片,泡4至5分钟,倒入杯中,稍凉后再加入蜂蜜即成为柠檬茶,可慢慢享用。此外,柠檬还可与薄荷叶、花、玫瑰花一起做成柠檬薄荷茶、柠檬菊花茶、柠檬玫瑰茶,以及柠檬蜂蜜茶等不同风味的柠檬茶。还可将柠檬榨汁后加开水、蜂蜜享用。

柠檬的叶片揉搓后也会散发出宜人的柠檬香,可用作蛋糊、蛋糕、冰淇淋等各种西式甜点的提味品。方法是将柠檬叶(以鲜叶为佳)剪成细丝或用手捏碎,开始烹调时,就要加入,利用热气煮出香气和风味,有人会把它和醋或者橄榄油混合在一起,从而使柠檬味更加浓烈。

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